第一遍只留下几个记号
初次观看的情绪很宝贵，不必为了做笔记打断每一个片段。可以在明显感到好笑、困惑或无聊的位置留下简短记号，写明大致时间和当时的问题。例如某次成绩公布为何意外，或一段讨论为什么突然变得顺畅。记号越贴近具体体验，回看时越容易找到依据。只写全场精彩或节奏很差，往往无法帮助自己解释感受。
第二遍围绕一个问题
回看不是把整集重新审判一遍，选择一个问题就够了。假设你想理解虚构的团队挑战为何紧张，可以只关注剩余时间、失败代价和任务进度如何被交代。每个镜头不需要都记录，只有改变理解的信息才进入笔记。这样能够减少抄录，也能发现记忆中的高光是否真的依靠同一种手法，而不是被后来看到的评论重新塑造。
笔记可以分成三小栏：画面显示什么、节目怎样组织、自己有什么感受。比如画面展示一组重新分配材料，剪辑把结果暂时留到另一组完成之后，观众因此感到悬念。三栏分别对应行为、表达和体验，不宜直接合并成某个人故意制造紧张。尤其涉及真人动机时，保留这一步区分，能够让评论更准确，也更容易与不同看法展开讨论。
为记忆留出修正空间
第一遍觉得某段很长，回看后可能发现实际时间不多，只是重复信息较多；觉得规则突然变化，也可能是前面确实有提醒而自己没有留意。修正判断不会削弱观后感，反而使文章更可信。可以直接写初看如何理解，回看发现了什么，再解释感受有没有改变。不要为了维护最初的结论，忽略与它不一致的镜头或台词。
最后只挑能支持观点的材料
写成短文时，两三个具体段落通常比完整复述一集更有用。先给出你的主要感受，再选择相应证据，必要时说明片段缺少哪些信息。如果评价只适用于某一环节，就不要扩大成整季节目都如此。遇到记不清的细节，应返回原段落核对，不要把别人的转述直接补进自己的观看记录。笔记的作用是让个人体验有清楚落点，既不是替节目写宣传，也不是寻找每个人的错误。保留这种尺度，评论才会既有立场又有余地。